idea-plan

科研idea规划与跨对话追踪skill。将科研需求转化为 Milestone-Keypoint 两级任务体系，以 .plan 文件结构支持跨对话状态追踪。触发场景：用户需要规划实施路径、追踪多阶段进度、跨对话继续科研项目、调整现有计划。

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