豆包 · Seedance.

豆包应理解为一组服务，而不是某一个固定网页。其官方用户协议列出的形态包括网页、应用程序、豆包工作客户端、浏览器插件、小程序、SDK 与 API，核心功能是 AI 对话；桌面端还宣传文档、表格、PPT、图片、视频和任务自动化等能力。官网在本次核验时只显示“受区域限制，请先登录”，所以请从官网或官方下载页进入，并以你的地区、账号和实际页面为准，不要依赖他人截图或臆测菜单。

最稳妥的起点是把任务拆成“要交付什么、哪些资料能给、怎样算合格”三句。文字提纲、改写、资料整理可先用豆包对话；需要文件或多步骤执行时，再评估豆包工作任务；需要生成视频时，再看账户页面是否显示可用的 Seedance 选项。下面的流程是教学方法，不表示本文作者已登录账号、生成作品或实机测试任何界面。

Seedance 是字节跳动 Seed 官方页面展示的视频模型系列，不应与名称相近的第三方站点混同。已能由官方页面核实的主要系列是：支持文字和图片多镜头视频的 Seedance 1.0，音视频联合生成的 Seedance 1.5 pro，支持文字、图片、音频、视频四类输入的 Seedance 2.0，以及强调 30 秒叙事、参考控制和编辑的 Seedance 2.5。这说明“模型能力说明”不等于你的账号一定拥有该模型或全部时长、清晰度与编辑权限。

做任务匹配时，先按交付物而非版本名选：单纯文案、提纲、信息重组，先用豆包；需让 AI 执行多步办公操作，审慎使用豆包工作任务；需把故事、镜头、动作和声音变成视频，则选择页面实际可用的 Seedance 能力。豆包下载页确实把“专业版 Seedance 2.5 生视频核心模型”列作桌面端创作能力，但套餐、额度、地区和端侧差异仍应以购买或使用页显示为准。

开始前建立一个不含敏感信息的“素材包”：目标受众、成品形式、必须保留的三至五条事实、允许使用的虚构名称、禁止出现的内容，以及验收标准。身份证号、客户名单、未公开财务数据、登录口令、未获授权的人像和内部链接不要放进首轮提示；涉及他人信息或录音，先取得授权。豆包隐私政策说明，对话可接收文字、语音、图片和文件，个人版的输入、指令和回复在去标识化等前提下可能用于分析和模型训练；如不希望如此，可按政策载明的“设置—隐私与权限—帮助模型改进效果”关闭相关设置。

教学练习优先使用虚构资料，例如“青岚书店”“海盐柠檬茶”和虚构的价格、日期。上传前再问两件事：我是否拥有素材权利？即使作品公开，是否愿意让他人看到提示词或参考素材？如果答案不确定，删去可识别元素，改用文字描述或自制占位素材。

第一步，从豆包官方入口登录；若当前环境无法访问，不要绕过地区或账号限制。第二步，在普通对话中先要求结构化草稿，不把输出直接当作事实或最终决定。第三步，把输出复制到自己的文档中，逐条核对事实、数字、引用和语气。官方协议明确提示生成内容仅供参考，联网搜索的整合回答也可能不准确，应自行核验。官方用户协议

可复制的虚构练习提示如下：

你是课程助教。请为虚构品牌“青岚书店”写一份周末读书会招募草稿。
已知事实：时间为 2026 年 11 月 8 日下午；地点为“河畔路 18 号”；主题是科幻短篇；名额 20 人。
要求：输出标题 3 个、120 字正文 1 段、报名须知 4 条。
约束：不得编造嘉宾、价格、优惠、交通或联系方式；把待确认信息单列为“待补充”。

首轮只求完整和可审查。若想要更口语化，只改“语气”这一项再生成；若发现事实错误，先修正素材包，不要用“再准确一些”代替明确纠错。

Seedance 的提示应像微型分镜，而不是堆叠形容词。先在纸面写清主体、环境、动作、镜头、时长节奏与声音，再按账户实际开放的模型和输入类型提交。官方资料显示，1.0侧重文字或图片驱动的多镜头视频；2.0可组合文字、图像、音频和视频参考，并称支持 15 秒高质量多镜头音视频输出；2.5则强调一次最长 30 秒生成和最多两次延展。1.0 2.0 2.5 不要据此推断自己的可用时长。

以下是只含虚构内容的首轮提示，可在实际可见的视频创作入口中使用：

生成 8 秒横向视频。虚构产品“北屿气泡茶”置于浅木桌中央，清晨窗光。
镜头 1：2 秒，中景缓慢推进，杯壁凝结水珠。
镜头 2：4 秒，冰块轻响，青柠片缓慢下沉，标签始终写“北屿”。
镜头 3：2 秒，镜头停在产品与一句中文文案“轻一点，醒一点”。
风格：真实商品静物；无真人、无现有品牌标志、无旁白；环境声为轻微冰块声。

先用低风险虚构物测试“主体、动作、文字、声音”四项是否被遵循；涉及真实人物、声音或品牌素材时，改用已获授权的材料并核对平台要求。

生成后不要只凭“好看”或“读起来顺”验收。文字草稿至少核对：事实是否都来自素材包、是否漏掉限制、是否新增无依据承诺、格式是否能直接交付。视频草稿至少暂停检查：主体外观是否稳定、动作是否完整、镜头顺序是否对应脚本、画面文字是否正确、声音是否与画面冲突。对于涉及决定、专业建议或公开传播的内容，必须另找可靠来源复核；豆包官方协议也说明输出可能不准确、不完整或不适合特定目的。官方用户协议

迭代时保留“提示词版本—输出版本—问题—仅改动项”四列记录。例如主体漂移，只增加“产品始终位于桌面中央，标签保持一致”，不要同时改风格、镜头、光线、时长和音效。连续两轮仍不能满足关键标准，就缩短叙事、减少角色或把复杂动作拆成两段。模型的宣传能力是设计方向，不是每一次生成的保证；最终发布前仍需人工剪辑、校对和授权审查。

在豆包 AI 创作中，图片和视频默认保存在“个人页—私密”；公开发布后，作品、描述和提示词可能展示在个人主页或创作页。若发布时公开参考图或视频，其他用户还可能查看并用于制作同款；关闭公开参考素材可限制其可见性。隐私政策 因此，交付前应下载或备份自己需要的版本，删除不再使用的草稿，并在公开前确认素材、肖像、声音、商标和背景音乐均有权使用。

权利并非因“AI生成”自动消失：豆包协议称，在适用法律允许范围内，平台不主张输出所有权，但输入必须是你拥有或已获授权的内容，且相似输入可能产生相似输出；平台还可能为生成内容添加 AI 标识。官方用户协议 使用豆包工作任务、浏览器操作或连接器时，要额外注意外部网站条款、Cookie、访问凭证和第三方隐私规则。工作任务说明指出，连接器会在授权范围内访问外部服务，第三方会按自己的政策处理收到的信息。工作任务功能须知